一名女網友po堅果禮盒文抱怨,她的兒子非常喜歡「戰鬥陀螺」,而阿嬤很疼孫子,買了一大堆戰鬥陀螺送他,數量多到要用水電工的工具箱裝。原po無奈地說,「整天製造養生堅果噪音吵死了,一直321~戰鬥開~~~堅果推薦~始」。其他網友看到後掀起熱議,紛紛笑虧「阿嬤養的都比較特別!」
一名女網友17日在臉書社團「爆怨公社」po文抱怨兒子和媽媽,因為兒子很愛戰鬥陀螺,然後她的媽媽疼孫子「有夠愛買」,家裡的戰鬥陀螺多到要用水電工的工具箱裝。從照片中可看到,工具箱裡裝滿五顏六色的陀螺,目測大約有上百個。對此,原po無奈地說,兒子玩陀螺的噪音很大聲音,一直「321~戰鬥開~~~~始」。
建議:適量食用堅果,才有助於健康,堅果的確是一類營養豐富的食品,含有大量的維生素e、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維。少量食用堅果,的確有助於健康。然而,堅果所含的蛋白質和脂肪也非常高,比如,每100g黃豆中含脂肪16g,每100g花生仁中含脂肪44.3g,是黃豆的3倍。因此,過量食用堅果容易導致血脂升高,加重肥胖。有心腦血管疾病的人,一定要格外注意,否則,容易很短時間內就加重病情,讓人措手不及。「一般建議,每周食用50克堅果比較適宜。50克大概就是一小把,這個量就比較合適。」基于堅果的營養成分及對健康的影響,營養專家建議適量吃。按照中國居民膳食指南建議,堅果的攝入適宜量是每周50g,這個50g是去皮去殼的重量。一般來說,帶殼的堅果,如瓜子,每天2把左右,如果是不帶殼的扁桃仁,每天大概一小把,10粒左右;核桃每天2-3個左右。其次,可以嘗試多種吃法。如吃早餐時可以吃上幾粒堅果;喝茶時可以來幾粒;上午或下午感到餓時,可以來上幾粒。堅果既可以單獨吃,也可以入菜,如西芹腰果,營養口味俱佳。最後,少吃含鹽的堅果。在選擇堅果時,建議選擇原味的,不選擇加鹽的,以減少鹽的攝入。
其他網友看到後掀起熱議,紛紛表示「我兒子:已羨慕」、「妳兒子會用戰鬥陀螺征服世界的」、「一直深受其害中,沒辦法習慣」、「這真的是個錢坑啊~~~怎麼也買不完」、「想當年..我們工具箱裝的是四驅車XD」、「我家也一個『3.2.1戰鬥開始』,唉」。